Você sabia que ir à praia faz bem pra saúde? Isso porque, além de transmitir paz, equilíbrio e serenidade aos visitantes, a atividade é uma excelente oportunidade para quem quer fugir da rotina, aliviar o estresse e relaxar com os pés na areia em um cenário paradisíaco e repleto de belezas naturais.
Por ser rica em sais minerais e elementos como cálcio, potássio, sódio, ferro e magnésio, a água do mar traz inúmeros benefícios, como o fortalecimento do sistema imunológico, aumento dos níveis de energia e redução de dores e inflamações.
Além do mais, escolher um destino excepcional para realizar a viagem permite a vivência de um tempo de qualidade e de momentos incríveis e inesquecíveis ao lado de nossos amigos e familiares — seja nas férias, em um feriado prolongado ou mesmo em um fim de semana comum.
Ficou interessado no assunto? Então continue a leitura e confira algumas razões para transformar os ocasionais passeios à praia em uma prática constante em sua vida.
Redução do estresse
A combinação do calor do sol com o refresco da água e com o balanço das ondas do mar proporciona relaxamento natural, alivia o estresse e ameniza sintomas de cansaço, ansiedade e agitação acumulados em nosso dia a dia.
Além disso, o som, a brisa e o efeito visual das paisagens litorâneas acalmam os nervos, pacificam a mente e promovem importantes sensações de bem-estar, harmonia e tranquilidade ao nosso corpo. Por isso, quando precisar se desligar do mundo e relaxar, organize uma viagem para a praia e volte com as energias renovadas.
Reposição da vitamina D
Apesar de a vitamina D ser um dos nutrientes mais importantes para o nosso corpo, a falta de tempo e a correria cotidiana são responsáveis pela absorção deficitária da substância pelo nosso organismo — principalmente devido a nossos maus hábitos alimentares e à falta de exposição ao sol.
Dessa forma, expor-se à claridade solar por pelo menos 10 minutos ao dia facilita a reposição natural da vitamina D e, de quebra, ainda garante um bronzeado gradativo e uma aparência muito mais saudável.
Melhoria da respiração
A qualidade do ar que encontramos na praia é um verdadeiro convite para respirarmos fundo, não é verdade? Nesse contexto, portadores de asma, bronquite e demais doenças respiratórias se sentem muito melhor quando estão próximos ao mar.
Isso é possível graças ao relaxamento dos músculos do peito, que cercam os pulmões, em contato com a atmosfera mais limpa e agradável do litoral. Além disso, o próprio ar contém íons negativos que operam para ampliar a absorção de oxigênio, aumentar o nosso fôlego e melhorar a respiração.
Contato com a natureza
Morros, costões, formações rochosas, trilhas ecológicas, vegetações nativas e dunas: os cenários à beira-mar apresentam inúmeras belezas e atrativos naturais. Consequentemente, ir à praia é uma das atividades que mais possibilitam o contato com a natureza.
Além do mais, o espetáculo paradisíaco, a vastidão do mar e o horizonte panorâmico permitem que os pensamentos voem longe, clareiam nossas ideias e despertam importantes sensações de paz, equilíbrio e bem-estar.
Aumento da disposição
Um dos suplementos mais importantes para o organismo humano, o iodo está presente naturalmente na água do mar. Assim, a sua composição ajuda a energizar o nosso organismo, regula os níveis hormonais e, ainda, aumenta a nossa disposição e vigor físico.
Como você pôde ver, ir à praia faz bem pra saúde, alivia o estresse e, ainda, aumenta nossa energia, disposição e qualidade de vida. No entanto, se você busca uma viagem ainda mais tranquila e benéfica, que tal alugar um imóvel de temporada em um cenário deslumbrante e paradisíaco?
Em Bombinhas-SC, por exemplo, existem inúmeras opções de hospedagem disponíveis para que você e sua família possam realizar um passeio com muito conforto, segurança, praticidade e um excelente custo-benefício.
Agora que você já sabe que ir à praia faz bem pra saúde, que tal planejar uma viagem para essa espetacular península catarinense? Entre em contato com a gente e encontre o imóvel perfeito para uma experiência inesquecível.
